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怎么能懷上孕,這些妙招要熟記

時間:2019-08-13 16:00:55  來源:  作者:

  很多備孕的準爸媽們都應該有過備孕很久卻遲遲沒有消息的經歷,其實關于怎么能懷上孕是有一些小妙招的哦,下面我就為大家介紹一些相關的小妙招,記得拿小本本記下來哦~

  怎么能懷上孕——男性要保持健康的體魄

  很多備孕夫妻存在一個誤區,覺得備孕只是女性的事情,致使在備孕階段家庭成員大部分的精力都向女性一方傾斜,而忽略了男性在備孕過程中的重要地位。怎么能懷上孕?首先女性要能排出正常健康的卵子,而男性精液里要有健康正常的精子,兩者成功結合。因此,想要生出健康的寶寶,精子質量和卵子質量同樣重要。

  那么男性在備孕中應該怎么做呢?首先,要保持健康的體魄,均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果。其次,作息上要拒絕熬夜,養成早睡的習慣,多吃海鮮、肉類和雞蛋等食物補充營養。尤其要少喝碳酸飲料和酒,少抽煙。酒精是“精子”殺手,會增加下一代發生畸形的風險。

  誠然,男性單獨依靠飲食、禁煙酒并不能達到預期效果,愛樂維為男性健康量身設計的產品——愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊,能有效緩解男性身體疲勞,提高免疫力。通過名稱就可以知道,其主要成分就是瑪咖粉、鋅、淫羊藿,這三種都是明星成分了。在如此強大陣容組合之后,會碰撞出怎樣的火花呢?

  瑪咖能調節男性體內荷爾蒙的分泌,被稱作“荷爾蒙的發動機”,同時也可以緩解疲勞,提高人體免疫力;鋅是組成精子的重要成分,能夠保護精子功能及形態,從而提升精子質量;淫羊藿是我國的傳統中藥,自魏晉南北朝時期起,就被視為補腎益氣的良藥,除了抗疲勞之外,也能改善男性生殖系統功能。因此,在備孕期間,男士可以服用愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊來提高精力,重現年輕活力,這樣就不再會有怎么能懷上孕的煩惱。

  怎么能懷上孕——女性要補充充足的葉酸和營養元素

  怎么才能生下健康的寶寶?應該是每位備孕女性都關注的問題。除了做好孕前檢查,最關鍵的還是要補充多元營養素。研究表明,孕婦對葉酸的需求量是普通人的1.5-2倍,妊娠期女性則需攝入0.4-0.8mg的葉酸,在備孕期間補充足夠的葉酸,可以幫助女性提高免疫力,促進細胞的新陳代謝,并使胎兒患神經管畸形的危險減少50%~70%。

  德國拜耳旗下的愛樂維復合維生素片含有0.8mg葉酸以及11種維生素,7種微量元素。0.8mg葉酸適合更廣泛的孕婦人群,且比0.4mg快一倍預防寶寶出生缺陷。而愛樂維中還含有60mg鐵元素,這可以有效防治母體缺鐵性貧血,也符合世衛組織建議的孕婦每日補貼計量。

  懷孕不是任何一方的單打獨斗,必須通過兩個人共同努力,才能孕育出健康的小天使。準爸媽們也要保持樂觀的心態,享受備孕的過程,以最放松的狀態去迎接新的生命。以上就是怎么能懷上孕的小妙招啦,各位可千萬要熟記啊~最后在此預祝各位處在備孕階段的夫妻都能夠成功迎來屬于你們愛的結晶~

 

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